Parents séparés : comment rester une équipe ?

Coparentalité après la séparation : conseils pour un duo parental solide | Génération Parents épisode 25 | Les Soft Skills parentaux.

Hello les parents,

Vous êtes plus de 5 959 abonnés à cette newsletter et plus de 22 905 followers à me suivre sur LinkedIn !

Si cette édition vous fait réfléchir ou peut inspirer un parent autour de vous, pensez à cliquer sur "Partager" !

Et si vous aimez cette newsletter, vous pouvez aussi la soutenir en passant à l’abonnement et avoir accès à tous les articles payants 💙

Vous pouvez aussi nous aider en vous abonnant sur la chaîne Youtube et le compte Instagram de SOFT KIDS 🙏🏻

Bonne lecture et à très vite,
Solenne

---

Édito

Se séparer quand on a des enfants, ce n’est pas “juste” une rupture de couple. C’est tout un équilibre à réinventer.

Et pourtant, encore aujourd’hui, la séparation reste taboue. Elle est souvent vécue seule, sans repères, sans outils. Alors qu’en réalité, une famille ne s’arrête pas à la séparation : elle se transforme.

Cette semaine, j’ai accueilli dans mon émission, Noémie Khenkine-Sonigo, ancienne avocate, fondatrice de l’appli Team Parents et autrice du livre,“Parents séparés, famille réinventée”.

L’occasion de réfléchir à :

🔹 Ce que vivent les enfants pendant (et après) une séparation

🔹 Ce que la science dit sur leur bien-être

🔹 Comment rester une vraie équipe parentale après la rupture

🔹 Ce que ça change dans le quotidien… et dans le cœur

Vous êtes séparés, en réflexion, ou concernés de près ou de loin ? Cet épisode est à écouter absolument.

Bonne lecture.
Solenne

---

Et si vos compétences de parent étaient votre plus grand levier professionnel ?

Chaque fois que j’anime ma conférence « Faites de vos soft skills parentaux un atout en entreprise », un moment fort me saisit.

Un silence. Puis un sourire.
Le fameux "Aha moment" 🤯

Il y a quelques semaines, un collaborateur a été profondément touché lorsqu’il a découvert, grâce aux retours de ses collègues, qu’il était un leader naturel.

Pourquoi ?
Parce qu’il appliquait au travail la même écoute et la même capacité à fédérer qu’il exerce tous les jours avec ses ados.

Et il ne s’en était même pas rendu compte.

La parentalité est une incroyable école des soft skills.

On y apprend à négocier, s’adapter, écouter, planifier, motiver…
Des compétences humaines, puissantes, et trop souvent sous-estimées.

Voici mon TOP 5 des soft skills parentaux que vous utilisez (souvent sans même le savoir) dans votre quotidien pro :

1️⃣ Organisation
Vous orchestrez les plannings, gérez les priorités, les imprévus… Vous êtes un ou une véritable cheffe de projet au quotidien.

2️⃣ Adaptabilité
Vos enfants évoluent, et vous ajustez en permanence votre approche. Cette agilité est une force dans un environnement de travail en mouvement constant.

3️⃣ Écoute active & empathie
Savoir décoder un non-dit, apaiser une tension, créer du lien : des qualités humaines qui nourrissent la confiance en entreprise.

4️⃣ Gestion du stress
Entre les colères du soir, les nuits courtes et les urgences du quotidien… Vous avez appris à garder votre calme dans la tempête. Et ça, c’est du leadership.

5️⃣ Capacité à motiver
Encourager, valoriser, faire progresser… Ce que vous faites naturellement avec vos enfants, vous le transposez sans le savoir dans vos relations professionnelles.

Ces prises de conscience, je les vois éclore dans chaque conférence✨

Elles transforment la perception de soi.
Elles font émerger une nouvelle forme de leadership.
Elles valorisent enfin ce qu’on ne met jamais dans un CV.

Vous voulez offrir ce déclic à vos équipes ?

Mes conférences transforment les compétences invisibles en puissants leviers de performance et vous pouvez les proposez dans vos entreprises.

---

Parents séparés, comment préserver l’équilibre des enfants ?

Ce ne sont pas les enfants qui se séparent 💔 .
Mais ce sont souvent eux qui en souffrent le plus.

1 famille sur 3 est concernée par la séparation parentale .
Chaque année, en France, 400 000 enfants voient leurs parents se séparer.

Et pourtant… ce n’est pas la séparation qui fait le plus de mal.
C’est le conflit.
C’est le silence.
C’est la confusion qui s’installe quand on ne sait pas comment faire.

Dans ce nouvel épisode de "Génération Parents", on parle vrai, on parle utile, et surtout, on parle pour ceux qui n’ont pas les mots : les enfants.

Au micro :
🔹 Noémie Khenkine-Sonigo, ancienne avocate, fondatrice de Team Parents, et autrice du livre "Parents séparés, familles réinventées" qui vient de sortir 🎉
🔹 Barbara Meyer, experte de la charge mentale

Au programme :
▪️ Comment annoncer une séparation aux enfants
▪️ Ce que disent les études sur la garde alternée (spoiler : pas toujours ce qu’on pense)
▪️ Ce qui aide (vraiment) les enfants à traverser l’épreuve
▪️ Et comment rester une équipe parentale, même quand l’amour n’est plus là.

Un épisode à écouter en couple, séparé, ou en reconstruction.

Parce que tous les parents gagneraient à mieux comprendre ce que vivent les enfants.
Et parce que réussir sa séparation, c’est aussi un acte d’amour pour eux.

Et vous, qu’est-ce qui vous a le plus aidé à traverser une séparation ?

Si vous voulez que votre entreprise soit un des sponsor de “Génération Parents”, ça se passe par ici 👇

---

Soft Kids For Family – Préparez vos enfants au monde de demain en cultivant leurs compétences humaines.

Sur Soft Kids For Family, retrouvez des programmes de 10 minutes à faire avec vos enfants :

✨ Confiance en soi

✨ Gérer les émotions

✨ Politesse et vivre ensemble

✨ Persévérance

✨ Esprit critique

Des outils gratuits pour les devoirs et le retour au calme.

---

Parents séparés : comment préserver l’équilibre des enfants ?

La séparation d’un couple bouleverse une famille, c’est un fait. Mais quand on est parent, une priorité demeure : protéger les enfants et leur garantir un cadre affectif stable. Or, ce n’est pas toujours évident quand les émotions sont vives, que les décisions juridiques s’enchaînent et que l’équilibre quotidien est chamboulé.

Peut-on vraiment “réussir” une séparation quand on a des enfants ? Comment éviter les pièges et continuer à former une équipe parentale malgré tout ? Dans cet article, je t’accompagne pas à pas pour comprendre les besoins des enfants et trouver les clés d’une coparentalité apaisée.

Ce que vit un enfant quand ses parents se séparent

Une rupture d’équilibre, même quand elle est “bien vécue”